臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
农历： 二月廿二日 八字： 丁巳 甲辰 丁酉 五行： 火火 木土 火金 纳音： 沙中土 佛灯火 山下火 1977年4月10日出生的人是什么命？ 1977年4月10日出生的人出生于丁巳蛇年，因为天干是丁，地支为巳，巳属蛇，丁的五行属 火 ，纳音五行是 沙中土 ，所以1977年4月10日出生的人是 沙中土命 也称为 火蛇之命 。 丁巳年生（1977）五行属沙中土，溏内之蛇。 为人利官近贵，禀性刚强，不顺人情，兄弟情长，事业显荣，女人容貌美丽，衣食不足，有贤达起家之命。 丁巳沙中土命，属相为塘内红蛇。 为人眉清目秀，端庄贤淑，聪明智巧，口舌如蜜，喜交际交易，平常外表温和，但内心多疑，爱风头摆阔。 刚强不阿，助人为乐，热情象一团火；事业若有合伙，必败无疑，一生不宜作保人，小心聪明反被聪明误。
住高樓大廈都有蜈蚣入屋？一名居於公屋10樓的網民，近日稱夜深家中浴室突然有蜈蚣出現，更擔心會「成雙成對」出現而不敢如廁。有滅蟲專家則指大廈單位有蜈蚣入屋的情況不常見。同場加映：管家王｜梳化皮面變舊、千
手痣相｜手指及手背上長了痣？原來這些不起眼的手痣代表著不同意思，而且在不同位置都有藏玄機，當中含有財富、事業、健康、婚姻等運勢，因此大家都不能輕視。今天就跟大家分享一下10種痣相算命，看一看手上的「痣」於不同的位置代表著什麼意思吧!
丨天象 五行木火土金水五星木星火星土星金星水星五方东南中西北五灵青龙朱雀麒麟白虎玄武五季春夏长夏秋冬六气风热、火湿燥寒五促生长化收藏五时日旦日中日西日入午夜八卦震巽离坤艮干兑坎天干甲乙丙丁戊己庚辛壬…
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以前常常看命理節目(命運xx玩)，看老師們在電視上分析，雖然很有趣但其實聽不懂原理，都只能盡量照做。 這次因緣際會看到老師的紫微斗數，覺得線上課程比較有隱私，有問題也比較敢問，報名後也讓我超級滿意，老師真的很用心，課程也不會讓人覺得胡謅 ...
風水學上，戴錶方式有忌諱，戴什麼表，是有講究~ 所謂五行，是指金、木、水、火、土五種物質運動方式，五行相生相剋。風水角度上考慮，手錶顏色和形狀有着五行屬性，巧用這些屬性，搭配組合，可以佩戴出好運和一身祥和氣。
民眾在買房看屋期間都會注意房子有無瑕疵，其中肉眼最容易可見的就是壁癌，一般輕微的壁癌可見漆面鼓起、剝落的現象，更嚴重一點會看到牆壁混凝土粉化，甚至混凝土脫落、包在內部的鋼筋裸露，但是，這真的只是單純的壁癌嗎？
紅毛苔禁忌
